El soltero existencia tiende a ser notable , oferta todo número de posibilidades, aventuras e flexibilidad. Pero a veces, también es solitario. No deberías desesperarte; solicitamos a la psicóloga Madeleine Mason hablar de la mujer muy arriba sugerencias para conquistar la soledad cuando golpea
La soledad puede golpear en cualquier momento. Durante funcionamiento pocos días puedes mantener ocupado, pero en color oscuro noches o largo, vacante domingos, los solteros encontrarán por sí mismos experimentar dolores de soledad. Puede ser difícil elegir usted mismo arriba cuando sea todo lo que quiera será discutir vida con alguien especial.
Cuando esto suena familiar, no deberías desesperarte! Me gustaría revelarle múltiples consejos para ayudar derrotar la tristeza de la soledad:
1. Confía propias bendiciones
Esto es en realidad es solo un poco cerebro técnica motivado por investigación en positivo psicología. Tómate un momento y piensa en tres problemas eres agradecido por en la vida diaria. Cada vez que se sienta solo, repita esto emocional ejercicio físico.
2. Reúnase con un amigo
Pasar tiempo con otras personas hacer que uno se sienta genial más adjunto. Si no puede reunirse en persona, permítales tener una llamada o incluso entregar una carta. Sin embargo, si piensas tienes amigos, ahora podría ser el tiempo completo rastrear algunos. Dirígete a Meetup.com o regístrate en una acción te interesa. Comprar usted mismo.
3. Actualización su perfil de eharmony
Si ha sido asociado de eharmony por más de un mes, hacer una relación completa citas. Derrota todos tus fotos y cambiar todos ellos – la gente creerá es un perfil completamente nuevo considerar. Asegúrate de que tu principal perfil foto es tú , enfocado, sonriendo y mirando lo mejor. No poseo uno? Reclute a un amigo – o incluso un extraño – para romper uno en el teléfono celular (¡sin selfies!) Siempre que determinando adicional imágenes, no puedo consistir en tomas de fiesta o ex novios recortados. Hacer tomas que eco su vida. Examinar tuya biografía y tener su yo si el texto representa quién eres así como el forma de unión necesitas.
4. Limite su sitios de citas en línea
Esto puede parecer contrario a la intuición, pero constantemente comprobar los correos electrónicos te hará sentir más serio. Asignar ciertos tiempos durante el día o pocos días que usted dedica a citas por Internet y luego déjelo solo el resto tiempo.
5. Abraza la tranquilidad
Ya sea que estás en reflexión o no, abraza el tiempo de tranquilidad. Simplemente siéntese y no haga nada por un tiempo. Tenga en cuenta que descubrir personas que tienen jóvenes personas, una colección de animales y organizaciones las 24 horas {quién|quién hace|quién|que le encantaría un momento en el tiempo de tu pacífico. Estarás dentro de su calzado rápidamente. Take placer en la tranquilidad mientras dura.
6. Atracarse en una TV
Si parecía haber en realidad nunca un gran momento para darse un atracón ver, esto puede ser eso. Con Netflix, Amazon, BBC iPlayer y mucho más, hay incluso más elección que en el pasado. Sumérjase usted mismo en otro mundo.
7. Sea voluntario
Las organizaciones benéficas tendrán actividades que ellos les encantaría ayudar con. Esto no sólo producir fuera de la casa sino además lo asistirá comprometerse con otras – muchas podría soltero también – por lo tanto llegar estar bien con ser caritativo.
8. Replantee la soledad
A veces, la soledad literalmente afecta. Con respecto a realmente lo hace, realmente es usted mismo diciéndote que algo no es bastante correcto . No es realmente una terrible cosa, solo una indicación tu cerebro dejar saber estás en riesgo de aislamiento. No lo hace significa usted es una falla profunda o que nadie le gusta usted. Este malestar es temporal, y seguramente pasar.
9. Recuerde usted es único
La vida tiene sus propios pros y contras pero, hablando en general, estarás bien. Haz tu propio viaje, trabaja para tus objetivos, sigue leyendo y aumentando, y estarás bien. Cualquier cosa que usted lleve a cabo, no renunciar!
Madeleine Mason es una relación y unión psicóloga y directora de cine de PassionSmiths.